STAGES AVEC BEATRICE OLLINGER

 

AVOIR CONFIANCE EN SOI - GERER SES EMOTIONS

 

La confiance en soi est bâtie sur nos propres émotions, nos propres peurs mais surtout sur nos valeurs et nos limites. Etant un lien évident entre l’Autre et Moi, le théâtre est un puissant allié lorsqu’on veut renouer avec une confiance en soi souvent malmenée.

A travers des techniques d’expression, chercher la confiance en soi pour apprendre ou réapprendre à construire un projet.

Retrouver les moyens et les manières de communiquer.

La confiance en soi passe par la maîtrise de soi: parler de son vécu, parler de ce qu’on garde au fond de soi.

Se réconcilier avec ses émotions: ne plus les redouter, les contrôler et jouer avec elles.

Un travail technique permet de dépasser l’appréhension et la difficulté.

 

DEROULEMENT :

  • exercice de concentration collective et de découverte du groupe;

  • relaxation;

  • techniques de la voix et de la respiration;

  • parler en public: maîtrise du corps par l’improvisation collective;

  • simulations de situations: maîtrise des émotions par l’improvisation individuelle; la relaxation pendant l’action;

  • challenge défi personnel;

Samedi 30 septembre 2017de 11H00 à 18H00

& Dimanche 1er octobre 2017 de 11H00 à 18H00

au Domaine de Mazenod – 57 AUGNY

Animé par Béatrice Ollinger, comédienne.

diplômée art-thérapie

A travaillé avec Ludwig Flashen (collaborateur de Grotowski), Elizabeth Chailloux (théâtre des Quartiers d’Ivry), François Rey (comédie de Béthune, CDN), Philippe Hottier (ancien comédien d’Ariane Mnouchkine – Théâtre du Soleil), et a créé sous la direction de Tadeusz Kantor, »O douce nuit », spectacle d’ouverture du Festival d’Avignon 1990.


Coût stage  »confiance en soi-gérer ses émotions »: 70 €